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« Sois tranquille et solide à tout moment : il suffit d'être attentif à ton inspiration ou ton expiration, de la reconnaitre et de lui sourire. Tu respires donc tu es. Ta présence est une merveille, un miracle. En respirant ainsi, tu ramène ton esprit à ton corps et tu es vraiment là dans le moment présent. Tu apprécieras ce moment là, et tu t'y établiras tranquillement. »

Thich Nhat Hanh

Développement personnel

Mots-clés : respiration

Contributeur : Stef — 29/11/2021 17:11

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