Relâcher la tension dans le corps avec l'expir est l'objet du quatrième exercice du soutra de la respiration en pleine conscience

• Thich Nhat Hanh, enseignement pendant la retraite d'été, 7 juillet 2014
  https://www.youtube.com/watch?v=gj6cpraKKQI

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  Bouddhisme (348)

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