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Type de la page :
Conférence (Vidéo)
Attribut : Thème général
Valeur : Générer la joie et le bonheur grâce à la pleine conscience
Attribut : Enoncé
Valeur : La joie et le bonheur sont des énergies qui peuvent être générées par la pratique
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La joie
Sous-attribut : Contextualisation
Valeur : Pas de doute (JG)
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La joie
Attribut : Enoncé
Valeur : Il faut s'entraîner
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'entraînement
Attribut : Enoncé
Valeur : La joie et le bonheur sont possibles
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La joie
Attribut : Enoncé
Valeur : Sans la paix, il n'y a pas de bonheur ni de joie véritables
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La joie
Attribut : Enoncé
Valeur : Chaque inspiration, chaque expiration, doivent générer de la paix
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : La paix est l'absence de conflits
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La paix
Attribut : Enoncé
Valeur : Il faut rétablir la paix dans notre corps, dans notre esprit et plus tard dans notre famille et dans la société
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La paix
Attribut : Enoncé
Valeur : Dans notre corps s'accumule de la tension
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Attribut : Enoncé
Valeur : En inspirant, reconnaître la tension dans notre corps et lui sourire
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Sourire
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : La pleine conscience est une énergie qui nous aide à reconnaître ce qui se passe dans notre corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Attribut : Enoncé
Valeur : Si on peut réduire la tension, on peut réduire la douleur
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La tension
Sous-attribut : Contextualisation
Valeur : A voir (JG)
Attribut : Catégorie de tous les énoncés
Valeur : Le bouddhisme zen du maître Thich Nhat Hanh
Attribut : Personnalité
Valeur : Thich Nhat Hanh
Sous-attribut : Contextualisation
Valeur : Conférence de Thich Nhat Hanh au Village des pruniers (2014)
Attribut : Catégorie de tous les énoncés
Valeur : Suite cohérente d'énoncés
Attribut : Lieu
Valeur : Le Village des pruniers
Sous-attribut : Contextualisation
Valeur : Conférence de Thich Nhat Hanh au Village des pruniers (2014)
Attribut : Enoncé
Valeur : Quand on inspire, on ramène l'esprit vers le corps, et on reconnaît qu'il y a un corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : J'inspire, je sais que j'ai un corps physique. C'est déjà une sorte d'éveil
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Nous oublions toujours que nous avons un corps. Donc, une inspiration faite dans la pleine conscience nous rappelle que nous avons un corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Avoir un corps est quelque chose de merveilleux
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Attribut : Enoncé
Valeur : Avec la pleine conscience, nous réalisons qu'il y a de la tension dans notre corps. Cette tension nous empêche de nous réjouir de la vie.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Attribut : Enoncé
Valeur : Quand vous inspirez dans la pleine conscience, vous arrêtez toute pensée. C'est une chose faisable, si vous portez votre attention entièrement sur l'inspir. Vous êtes alors libre.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Quand nous ramenons l'esprit vers le corps, quand le corps et l'esprit sont ensemble, nous sommes établis dans le moment présent, nous sommes libérés du passé et du futur
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le temps
Attribut : Enoncé
Valeur : La liberté s'établit tout de suite, avec une inspiration en pleine conscience.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Beaucoup d'entre nous sommes victimes du passé, qui constitue une sorte de prison car nous revivons et revivons la souffrance du passé.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Avec la pleine conscience, nous pouvons toucher le ciel bleu, la lumière du matin, l'air pur, les cours d'eau, les arbres, les oiseaux. Ces choses sont disponibles dans le moment présent.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La nature
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Les arbres
Attribut : Enoncé
Valeur : Nous songeons toujours au futur, nous ne sommes pas capables de sentir le moment présent.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le temps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La pratique du présent tel quel
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le moment présent
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le futur
Attribut : Enoncé
Valeur : Une fois que nous avons constaté que nous avons de la tension dans le corps, l'expiration peut nous ervir à nous relâcher, à relâcher cette tension.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La tension
Attribut : Référence
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Attribut : Enoncé
Valeur : Dans le soutra de la respiration en pleine conscience, le Bouddha nous enseigne 16 exercices de respiration
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Attribut : Enoncé
Valeur : Exercice numéro 3 du soutra de la respiration en pleine conscience : J'inspire, je suis conscient de mon corps.
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Etre un avec son corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Attribut : Enoncé
Valeur : En ramenant notre esprit sur notre corps, nous rentrons chez nous. Le corps est la première demeure
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La maison
Attribut : Enoncé
Valeur : Le corps est une merveille
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Ce qui est merveilleux
Attribut : Enoncé
Valeur : La vie est une chose merveilleuse
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Ce qui est merveilleux
Attribut : Enoncé
Valeur : Relâcher la tension dans le corps avec l'expir est l'objet du quatrième exercice du soutra de la respiration en pleine conscience
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le relâchement
Attribut : Enoncé
Valeur : Reconnaître le corps sur l'inspir, relâcher la tension sur l'expir, cela peut être fait n'importe où et n'importe quand. C'est simple, facile et faisable
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La simplicité
Attribut : Enoncé
Valeur : Faire une inspiration est une chose très agréable
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Inspirer peut générer de la joie et de la paix
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La paix
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Nous sommes habitués à courir, même pendant notre sommeil. Nous cherchons quelque chose, c'est une énergie d'habitude qui nous contrôle
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'arrêt
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Non-faire
Attribut : Enoncé
Valeur : Notre course effrénée nous empêche de voir que les condition du bonheur, de la joie, sont déjà disponibles dans le moment présent
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La joie
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La pratique du présent tel quel
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le moment présent
Attribut : Enoncé
Valeur : Il faut arrêter la course
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'arrêt
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Non-faire
Attribut : Enoncé
Valeur : Avec une inspiration dans la pleine conscience ou avec un pas fait dans la pleine conscience, nous arrêtons la course
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'arrêt
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Non-faire
Attribut : Enoncé
Valeur : Goûter la joie de vivre
Attribut : Enoncé
Valeur : L'arrêt fait partie de la méditation
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'arrêt
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Non-faire
Attribut : Enoncé
Valeur : Se réjouir de chaque moment qui nous est donné à vivre
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La joie
Attribut : Enoncé
Valeur : Investir tout son corps, tout son esprit, dans un pas
Attribut : Enoncé
Valeur : Tâcher d'arriver à l'ici et maintenant, c'est la destination
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le moment présent
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La pratique du présent tel quel
Attribut : Enoncé
Valeur : La vie est disponible seulement dans le moment présent
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le moment présent
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La pratique du présent tel quel
Attribut : Enoncé
Valeur : Le futur est une idée
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le temps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le futur
Attribut : Enoncé
Valeur : La volonté ne suffit pas
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La volonté
Attribut : Enoncé
Valeur : La pleine conscience nous procure la vision profonde
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La vision profonde
Attribut : Enoncé
Valeur : La pleine conscience est porteuse de la concentration, et la concentration est porteuse de la vision profonde
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La concentration
Attribut : Enoncé
Valeur : La chose la plus importante est la détente, la paix
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le relâchement
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Détente
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La paix
Attribut : Enoncé
Valeur : Nous pouvons méditer partout
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La méditation
Sous-attribut : Contextualisation
Valeur : Méditer comme une manière de vivre. L'espace entre deux pensées s'appelle méditation. Nous méditons tous, certains sans le savoir. Méditer comme faire un exercice (JG)
Attribut : Enoncé
Valeur : Etre vivant est une chose merveilleuse
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Ce qui est merveilleux
Attribut : Enoncé
Valeur : Nous n'avons pas besoin de la renommée, du pouvoir politique ou de l'argent pour être heureux, nous avons besoin d'un corps, et nous en avons un
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le corps
Attribut : Enoncé
Valeur : La guérison est possible
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La guérison
Sous-attribut : Contextualisation
Valeur : Ne jamais désespérer. Même au fond du gouffre...
Attribut : Enoncé
Valeur : La pratique de la pleine conscience, aide à guérir
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La guérison
Attribut : Enoncé
Valeur : L'arrêt et la détente aident à guérir
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'arrêt
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Détente
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Non-faire
Attribut : Enoncé
Valeur : Etre libéré de ses projets, du futur grâce à la pleine conscience
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le temps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le futur
Attribut : Enoncé
Valeur : Exercice numéro 4 du soutra de la respiration en pleine conscience : relâcher la tension du corps
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Attribut : Enoncé
Valeur : Exercice numéro 7 du soutra de la respiration en pleine conscience : reconnaître une sensation douloureuse
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Il ne faut pas lutter contre la douleur, mais simplement la reconnaître. Pratiquer la non-violence totale en ce qui concerne la douleur
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Quand le bébé souffre et pleure, la maman doit être là pour le bébé
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Prendre soin de la douleur
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Exercice numéro 8 du soutra de la respiration en pleine conscience : embrasser la souffrance, calmer la douleur
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Attribut : Enoncé
Valeur : Quand le bébé souffre, la maman prend le bébé dans ses bras et le berce
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Calmer la souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Il faut apprendre à bercer sa douleur
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Calmer la souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Bonjour tristesse, je reconnais la présence de ma tristesse, je ne fais pas violence à ma tristesse
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La non-violence
Attribut : Enoncé
Valeur : Reconnaître sa tristesse et l'embrasser
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La tristesse
Attribut : Enoncé
Valeur : Il faut apprendre l'art de souffrir
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Si on sait comment souffrir, on souffrira beaucoup moins
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : Ecouter sa souffrance et commencer à comprendre sa souffrance
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Enoncé
Valeur : La compréhension de la souffrance génère de la compassion
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La compassion
Attribut : Enoncé
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience comprend 16 exercices
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Attribut : Enoncé
Valeur : Exercice numéro 5 du soutra de la respiration en pleine conscience : générer une sensation agréable, une sensation de joie
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Attribut : Enoncé
Valeur : Reconnaître les conditions de bonheur déjà disponibles
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le bonheur
Attribut : Enoncé
Valeur : Exercice numéro 1 du soutra de la respiration en pleine conscience : reconnaître l'inspir comme inspir, l'expir comme expir
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : J'inspire, je sais que j'inspire. C'est un jeu d'enfant, mais l'effet est très grand. On arrête la pensée
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'arrêt
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Non-faire
Attribut : Enoncé
Valeur : Exercice numéro 2 du soutra de la respiration en pleine conscience : suivre l'inspir et l'expir dans tout leur parcours
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le soutra de la respiration en pleine conscience
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : Porter une attention entière, sans interruption, sur l'inspir et l'expir
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : L'attention entière sur l'inspir et l'expir génère de la concentration et de la vision profonde
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La respiration
Attribut : Enoncé
Valeur : On n'a pas besoin de l'argent pour être heureux
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Le bonheur
Attribut : Enoncé
Valeur : La joie et le bonheur peuvent être générés par une inspiration et une expiration dans la pleine conscience
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La joie
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : L'inspir
Attribut : Enoncé
Valeur : L'énergie collective de la pleine conscience, de la joie et de la fraternité, est là
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La fraternité
Attribut : Enoncé
Valeur : Calmer la souffrance
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : La souffrance
Attribut : Catégorie de tous les énoncés
Valeur : Bouddhisme
Attribut : Mouvement spirituel
Valeur : Le zen
Attribut : Mouvement spirituel
Valeur : Le bouddhisme
Attribut : Conférence
Valeur : Thich Nhat Hanh, enseignement pendant la retraite d'été, 7 juillet 2014
Attribut : Enoncé
Valeur : Quand vous méditez, vous êtes au courant de tout
Sous-attribut : Catégorie d'énoncés
Valeur : Etre au courant de tout